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　　在我們的生活中，塑化劑無處不在，關(guān)鍵在于我們應(yīng)該如何避免接觸到塑化劑。

　　這里有一些小貼士來幫我們避開塑化劑的危害：

　　第一，在選用食品容器時，應(yīng)當(dāng)盡量避免使用塑料材質(zhì)，改用高質(zhì)量的不銹鋼、玻璃和陶瓷容器為主。

　　第二，保存食品用的保鮮膜宜選擇不添加塑化劑的PE材質(zhì)，并避免將保鮮膜和食品一起高溫加熱，而且最好少用保鮮膜、塑料袋和耐油紙等包裝和盛放食物。

　　第三，盡量避免用塑料容器或塑料袋放熱水、熱湯、茶和咖啡等。

　　第四，盡量少用塑料容器放食品在微波爐中加熱，因為微波爐加熱時溫度相當(dāng)高，油脂性食品更會加速塑料的溶出。

塑化劑無處不在且對人體有害

　　第五，慎涂指甲油，指甲油可能中也含有增塑劑，尤其注意剛涂上指甲油后不要用手拿東西吃，尤其不能拿油條、油餅等含有大量油脂的食品，因為指甲油中的塑化劑是脂溶性的，有毒物質(zhì)易溶解于含油的食品中，食后會導(dǎo)致塑化劑以及多種有毒物質(zhì)攝入的增加。

　　第六，兒童應(yīng)慎選有塑料燙畫的童裝，燙畫中含有的大量增塑劑，夏天兒童運(yùn)動大量出汗后，增塑劑可能會通過皮膚接觸進(jìn)入人體，致咳嗽、喉痛、暈眩等。

　　第七，少用塑料瓶裝油，建議盡量采用玻璃、鐵制、陶瓷等器皿裝盛食用油。少用塑料瓶裝油，建議盡量采用玻璃、鐵制、陶瓷等器皿裝盛食用油。